Når du bliver født, har du godt fat i alle sider af dig selv. Du skriger når du er sulten, du griner når du er glad, du smider dig ned i supermarkedet, når det ikke lige går din vej, du stjæler de andres legoklodser og du lyver ”Nej det var sandlig ikke mig der spiste alle chokoladerne” Der er lys i alle rum i dit indre, du har endnu ikke følt dig skamfuld eller forkert.

I løbet af opvæksten finder du ud af, at du kun er elsket i nogle situationer, så derfor lukker du ned for de rum der ikke passer ind i din opvækstfamilie. Du bliver skamfuld når du mærker og bliver afvist, når du viser de dele af dig der ikke passer ind.. Og husk på dine forældre kommer jo også fra et hjem med forældre, der også kommer fra et hjem…husk vi gentager generationernes mønstre…indtil du vælger at nu er det nok….

Du danner en skygge, når du retter ind og tilbageholder dele af dig selv.

Du mærker skyggen når du f.eks. bliver forarget på et andet menneskes handling, at den kommer for sent, bander, at du skammer dig selv ud, når du ikke lever op til janteloven, hvis du er egoistisk osv.

Det kan være du er overdreven pligtopfyldende aldrig bliver hjemme, heller ikke når du reelt er syg. Du er blevet rost for at tage dig sammen og ikke at være pivset. Det vil være rigtigt godt for dig at blive hjemme, dels for at drage omsorg for dig selv, men også for at arbejde med denne skamfulde skygge.

Jeg kender til at have mørk skygge på det at komme ud med mig selv og fylde ”for meget” og blive fordømt, derfor holdt jeg tit mig selv lidt tilbage og min viden tilbage, så det har været stort at lave podcasts. Det bliver lettere og lettere at komme ud med hvem jeg er. Der er jo altid en risiko når ”man stikker næsen lidt langt frem”, der er jo andre der har skygge på at føre sig frem og lever efter Janteloven….du skal ikke tror du er noget. Hvorfor dog ikke det….Vær stærk og gør det alligevel…bliv mere inder styret.

Disse er de mørke skygger og der findes også de lyse skygger.

De lyse skygger kan du finde ved at tænke på de ting du beundre ved en anden person, det kan være en du kender og det kan også være en filmrolle, den er underordnet.

Så hvem bliver du virkelig forarget over? Og hvilken skygge er ansvarlig for denne følelse? Hvordan kan du ”bløde op” ? så du ikke lever så polariseret. Her arbejder du med den mørke skygge.

Hvem beundrer du virkelig meget? Hvad beundrer du ved denne person? Og hvordan kan du bruge det i dit liv? Her arbejder du med din lyse skygge.

På mandag kommer min podcast omkring skygger og Enneagrammet, så der kan du blive meget klogere. Du finder podcasten på Spotify og Itunes.

God fornøjelse :0