Lad ændringer af de små vaner hjælpe dig til at blive på din nye voksne sti?

Jeg har før skrevet om at blive på den nye sti, at det er vigtigt at holde sig vågen i forhold til at blive på den og ikke lige så stille glide tilbage på den gamle sti….

Det er jo det samme som at skabe en ny vane, bryde en gammel vanen for at skabe en ny.

Du kan jo prøve at flytte lidt rundt på dine ting i din lejlighed eller dit hus; flytte din tandbørste og det er sikkert at du går til den gamle plads, når du skal børste dine tænder……Det kan også være at parkere din bil anderledes f.eks bakke ind i båsen eller indkørslen – spise noget nyt til morgenmad/aftensmad.

Jeg leger også selv med de små forandringer, såsom at spise i morgenmad i sengen, styrketræne før jeg kører i skoven, vælge forskellige cykler at køre på, sætte mit tøj sammen på en ny måde, gå på live på face book uden at være sminket, alt sammen nye måder at gøre tingene på for mig.

Og hvad skal det egentlig gøre godt for?

Det du kan bruge de bittesmå forandringer til er selvfølgelig at gøre det lettere, når du skifter noget stort ud, for så er sindet allerede van til at tænke og handle på nye måde. Det bliver mere forandringsparat. Og det bliver lettere at holde sig på den nye sti, den bliver jo også bredere af de små ting og det træner dit sind på en let og ufarlig måde. Det er ikke bare mega forandringer der duer.

Så lav nye små vaner og gør derved din nye voksne sti endnu bredere og lettere at være på.

God fornøjelse