• Om mig
  • Stalking – Bliver eller er du blevet forfulgt
  • Enneagrammet
  • Famile traumer
  • Ulykkelig kærlighed
  • Priser
  • Podcasts
  • Blog
  • Kontakt
  • Skip to main content
  • Skip to footer

9skridtforan

  • Om mig
  • Stalking – Bliver eller er du blevet forfulgt
  • Enneagrammet
  • Famile traumer
  • Ulykkelig kærlighed
  • Priser
  • Podcasts
  • Blog
  • Kontakt

nov 08 2020

Perfektionisten i krise

Hvad er krise? Og hvad bringer os hver især i knæ? Det er meget forskelligt hvad de 9 typer bliver stresset af….Hvad der bringer den ene i kriser, ænser den anden slet ikke.

Og godt det sammen….tænk hvis alle individer i verden blev nedlagt af mega krise samtidig, det har coronaen jo delvist gjort, men heldigvis reagerer typerne forskelligt. Hvis vi alle reagerede ens, ville det gøre det meget besværligt for venskaber, kærester, familier, teams m.m. Så lad os lige hylde forskellen…….

Det der kan stresse Perfektionisten og derved bringe den i krise er hvis der er for meget uorden og fejl i omverdenen, at der bliver lavet om på regler uden forvarsel, at der kommer forbudte følelser op; mest seksuelle og vrede følelser. Og det forstærker deres mønstre: fornøjelser udelukkes fuldstændigt og deres fokus bliver rettet fuldstændigt mod det arbejde, der skal laves. Husk den indre kritikker er i forvejen skrap og den bliver endnu mere skrap, den fordømmer max.. Vreden øges, (den bliver mest tydelig som harme, da vreden er meget forkert) efterhånden som rigtig/forkert- tankegangen øges. Tilsammen gør dette det endnu sværere at tage vigtige beslutninger.

Hvis denne forstærkning af perfektionistens tankegang ikke er nok til at klare stresssituationen, skifter mønsteret til at være mere som Individualistens og denne types tankegang. Når Perfektionisten er i kontakt med Individualisten mønstre kommer de mere i kontakt med deres følelser og de bliver pludselig bange for om deres fejl kan gøre at de bliver forladt og de bliver kede af at de ikke kan leve op til deres egne høje standarder. Det kan gøre at de bliver lammet i en depressions lignede tilstand. I denne tilstand indser de til deres store forundring at god opførsel og en ekstra indsats ikke garanterer succes eller lykke.

Det der faktisk er en af vejene ud af dette, er kontakt til vreden, som en måde at få kontakt til egne behov på.

Den positive del af dette er at Perfektionisten får bedre kontakt til egne behov, det bliver pludseligt meget mere vigtigt at gøre hvad de har lyst til fremfor hvad der er mest rigtigt. Ved at turde gå med Individualistens ressource i forhold til at gå med sorg og depression, går tankerne mod hvad meningen med livet er og det kan fører dem meget tættere på det arbejde de egentlig gerne vil have, det de brænder for, deres livsmission. De har mulighed for at finde deres sande følelser.

Jeg har oplevet den stressede perfektionist i min praksis og det der for det meste havde udløst deres stress, var det sociale på arbejdspladsen. Perfektionisten er jo meget stærk i 1. position (Indre standarder) så der har været et kæmpe arbejde i at lære 2. position at kende. Hvad mon din kollega følte i den situation? hvad mon den tænkte? kunne den have andre standarder? m.m.

Og husk kære Perfektionist ”Alt er perfekt på sin egen måde” Der er lys forude!

 

 

 

 

Læs andre blogindlæg

Kærlighed eller frygt….Hvad vinder hos dig?

13. april 2021

Jeg går gennem sorg og smerte i øjeblikket, fordi jeg har mistet den kæreste jeg troede jeg skulle dele resten af mit liv med.

Før din drøm ud i livet

18. marts 2021

Før din drøm ud i livet Kender du det…Du får en god ide….Du får kun lov at glæde dig over den for en stund for din indre kritiker kommer hurtigt på banen og sabler dig ned: “Hvem tror du, du er?” “”Det er du da ik god nok til” “Hvordan skulle det i det hele […]

Tankerne påvirker dit syn på dig selv og andre

1. marts 2021

Lad mig slå det fast….igen……dine tanker skaber den energi du sender ud. Tænker du på hvor fantastisk dit liv er og hvor dejlige børn du har…hvor dejligt du bor…hvor dejlig dagen bliver…Vejret bliver helt sikker det bedste. Du er fuld af taknemmelighed

Fastlåst i dine mønstre

3. februar 2021

Kender du det med at du tænker det samme og det samme…Du bliver låst i din tankegang. Det du tænker bliver til lov, for når du siger det SÅ mange gang til dig selv bliver det noget der bare er sådan, du bliver fastlåst……

Fredselskeren i krise

11. januar 2021

Hvad er krise? Og hvad bringer os hver især i knæ? Det er meget forskelligt hvad de 9 typer bliver stresset af….Hvad der bringer den ene i kriser

Frontkæmperen i krise

6. januar 2021

Hvad er krise? Og hvad bringer os hver især i knæ? Det er meget forskelligt hvad de 9 typer bliver stresset af….

Eventyreren i krise

30. december 2020

Hvad er krise? Og hvad bringer os hver især i knæ? Det er meget forskelligt hvad de 9 typer bliver stresset af….

Realisten i krise

23. december 2020

Hvad er krise? Og hvad bringer os hver især i knæ? Det er meget forskelligt hvad de 9 typer bliver stresset af….

Iagttageren i krise

17. december 2020

Hvad er krise? Og hvad bringer os hver især i knæ? Det er meget forskelligt hvad de 9 typer bliver stresset af….

Individualisten i krise

9. december 2020

Hvad er krise? Og hvad bringer os hver især i knæ? Det er meget forskelligt hvad de 9 typer bliver stresset af….Hvad der bringer den ene i kriser, ænser den anden slet ikke.

  • 1
  • 2
  • 3
  • Næste »

Written by Malene Løcke · Categorized: Blog nyheder

Footer

Kontakt

9 Skridt Foran
Malene Løcke
28826023
kontakt@9skridtforan.dk

© Copyright 2021 9skridtforan · All Rights Reserved · Website by Sandvall